« Parce qu’il me paraît important aujourd’hui de se (re)connecter au vivant, à notre sensibilité et à notre vitalité,je vous propose de partir ensemble à la découverte du merveilleux en nous et autour de nous. »
J’interviens chez rattrape tes rêves pour :
Bain de forêt
Plus qu’une simple balade en forêt, le bain de forêt est un temps de reliance au vivant qui nous entoure, c’est aussi un temps de présence à soi où tous nos sens sont mobilisés et où les émotions peuvent se libérer, c’est se connecter à sa sensibilité.
Les bains de forêt amènent plein de bienfaits et notamment :
- Améliore le bien-être
- Diminue le stress et l’anxiété
- Renforce le système immunitaire
- Baisse de la tension artérielle et de la fréquence cardiaque
- Régule la respiration
Concrètement, un bain de forêt se déroule en plusieurs étapes : des marches en conscience, des respirations, des pauses contemplatives, des temps de connexion à soi et aux arbres, des temps créatifs, des méditations.
Vous avez déjà une intention précise, ou vous voulez juste ralentir, vous ressourcer et respirer, venez découvrir tout ce que les arbres et le vivant ont à partager.
J’organise des bains de forêt en Isère, dans la Drome, en Ardèche et dans la Loire.
Je peux également me déplacer près de chez vous et proposer un bain de forêt en individuel.
« Les arbres sont des poèmes que la terre écrit sur le ciel » Kahlil Gibran.
Soin énergétique
Je vous accompagne avec des soins alliant micro-massage, magnétisme et relaxation afin de vous aider à restaurer un équilibre physique, psychique et émotionnel.
Par un toucher à la fois subtil et doux, appliqué sur le crâne et différentes zones du corps, cette approche vous aide à apaiser le mental, à libérer les tensions physiques et émotionnelles, et à stimuler la capacité naturelle du corps à s’autoréguler. Elle favorise ainsi une circulation harmonieuse de l’énergie vitale. »
Les Bienfaits :
- Libère les tensions musculaires et articulaires.
- Soulage les douleurs.
- Aide à la cicatrisation et à la disparition des problèmes de peau et brûlures.
- Revitalise le corps après un surmenage, une déprime, un stress.
- Améliore la qualité du sommeil.
- Lutte contre la fatigue chronique
- Apaise le mental, apporte détente et relâchement et réduit le stress et l’anxiété
- Favorise l’estime et la confiance en soi
Plus d’information sur : afpmm.fr
Me contacter :
Isabelle Berthet
06 11 93 94 75
liberthet@hotmail.com